PROGRAMA ONLINE DE INFORMACIÓN Y APOYO PARA MUJERES ACTIVAS MAYORES DE 50 AÑOS PARA PROMOVER EL CAMBIO DE COMPORTAMIENTO EN ACTIVIDAD FÍSICA: UN ENSAYO PILOTO

G. Wallbank1, C. Sherrington1, L. Hasset1,2, D. Kwasnická3,4,5, JY Chau6, F. Martín7, P. Phongsavan8, A. Grunseit8, C. Conservas2, M. Baird9, R. Pastor2, A. Tiedemann1
1La Universidad de Sydney y el Distrito Local de Salud de Sydney, Instituto para la Salud Musculoesquelética, Sydney, Australia, 2La Universidad de Sydney, Disciplina de Fisioterapia, Sydney, Australia, 3Universidad Curtin, Escuela de Salud Pública, Perth, Australia, 4SWPS Universidad de Ciencias Sociales y Humanidades, Wrocław, Polonia, 5Universidad de Melbourne, Escuela de Población y Salud Global de Melbourne, Melbourne, Australia, 6Universidad Macquarie, Departamento de Sistemas de Salud y Población, North Ryde, Australia, 7La Universidad de Sydney, Departamento de Medios y Comunicaciones, Sydney, Australia, 8La Universidad de Sydney, Centro Charles Perkins, Sydney, Australia, 9La Universidad de Sydney, Disciplina de Trabajo y Estudios Organizacionales, Sydney, Australia

Antecedentes: La actividad física regular tiene un efecto protector contra las enfermedades crónicas, puede mejorar la movilidad y retrasar la discapacidad física. Las mujeres de mediana edad enfrentan barreras únicas para la actividad física y necesitan un enfoque de apoyo para adoptar y mantener este comportamiento saludable.

Finalidad: Esta prueba piloto estableció la aceptabilidad, la viabilidad y el posible impacto del programa Mujeres activas mayores de 50 años (AWo50) sobre la actividad física entre mujeres mayores de 50 años.

Métodos: Las participantes eran mujeres de la comunidad mayores de 50 años que se asignaron al azar para recibir el programa AWo50 en línea, ya sea inmediatamente o después de un retraso de 3 meses (control de lista de espera). El programa AWo50 es un programa de cambio de comportamiento de actividad física de 3 meses basado en la integración de la rueda de cambio de comportamiento (que incorpora el modelo de comportamiento COM-B) y la teoría de la autodeterminación. Incluye acceso al sitio web de AWo50, 8 mensajes de correo electrónico o 24 SMS de motivación y 1 sesión telefónica de coaching de salud. Los resultados fueron la aceptabilidad (probabilidad de que los participantes recomendarían la participación en el estudio a otros a los 3 meses posteriores a la aleatorización), la viabilidad (indicadores de proceso de los métodos del estudio y aceptación de la intervención a los 3 meses posteriores a la aleatorización) y el impacto probable de la intervención (participación en actividad física al inicio y a los 3 meses). meses después de la aleatorización).

Resultados: Sesenta y dos participantes elegibles (edad media 59.3 ± 7.1 años) completaron las medidas iniciales y fueron aleatorizados entre mayo y septiembre de 2019. La mayoría de los participantes tenían ≥2 afecciones médicas (n = 57,92 %), vivían en áreas metropolitanas (n = 52,84 %), de origen angloparlante (n=54,87%), y tenían una actividad física basal media de 7459±2424 pasos diarios. El reclutamiento fue predominantemente por correo electrónico (n=27, 48%), boca a boca (n=10,18%) y redes sociales (n=10,18%). Cincuenta y dos (84 %) participantes completaron el resultado de aceptabilidad y 57 (92 %) participantes completaron los resultados de factibilidad e impacto. Cuarenta y tres (83%) participantes recomendarían la participación en el estudio a otros. 50 participantes accedieron al sitio web de AWo28 en los primeros 3 meses, quienes dedicaron un promedio de 6 minutos por sesión en 4.8 sesiones. Las páginas web más visitadas fueron la “Página de inicio” (22 %), “Cómo ser activo” (13 %) y “Cómo empezar” (12 %). Veintisiete (90 %) participantes de la intervención eligieron recibir mensajes: 12 (44 %) a través de SMS y 15 (56 %) a través de correo electrónico, por lo que se abrió el 82 % de todos los mensajes de correo electrónico. 24 (77%) participantes de la intervención recibieron asesoramiento en salud. Se están analizando los datos de impacto de la participación en la actividad física.

Conclusión (es): Las mujeres mayores de 50 años están motivadas para participar en un programa que ofrece información en línea, mensajes regulares y asesoramiento sobre salud personalizado para aumentar su actividad física. La alta tasa de participantes que recomiendan la participación en el estudio, la aceptación del asesoramiento en salud y el compromiso con el sitio web y los mensajes sugieren que el programa AWo50 es aceptable y factible. Se justifican más pruebas del impacto del programa AWo50 en los resultados de la actividad física en un ECA completamente potenciado.

Trascendencia: El programa AWo50 entregado de forma remota es una solución escalable para la carga que la inactividad física impone a las personas y a los sistemas de salud. Si se considera efectivo, el programa AWo50 podría implementarse directamente dentro de las restricciones de COVID19 a nivel de población, para llegar a mujeres que están aisladas o en una amplia gama de contextos sociogeográficos para apoyar la actividad física para un envejecimiento saludable e independencia.

Financiamiento, agradecimientos: Financiado externamente por una subvención inicial del Nodo de Investigación del Envejecimiento Activo del Centro Charles Perkins, la Universidad de Sydney.

Keywords: ejercicio, eSalud, cambio de comportamiento

Tema: Promoción de la salud y bienestar / envejecimiento saludable / actividad física

¿Este trabajo requirió aprobación ética?
Institución: La Universidad de Sydney
Comité: Comité de Ética de la Investigación en Seres Humanos
Número de ética: 2019/075


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