PAPEL DEL EJERCICIO PARA IMPULSAR LA INMUNIDAD COMO PROFILAXIS CONTRA COVID-19: UNA REVISIÓN DE LA LITERATURA

H. vaish¹, M.Goyal¹

Antecedentes: COVID-19 es una enfermedad altamente contagiosa y la mayoría de las personas carecen de inmunidad contra este nuevo virus. La terapia actual de COVID-19 implica solo el manejo de los síntomas y la atención de apoyo, pero aún no hay medicamentos específicos disponibles; por lo tanto, la mejor estrategia sigue siendo la prevención. Se ha propuesto que el ejercicio mejora la función inmunológica y probablemente reduce el riesgo y la gravedad de las infecciones virales respiratorias.  

Finalidad: Por lo tanto, el objetivo de la presente revisión es discutir el papel del ejercicio para aumentar la inmunidad como profilaxis contra COVID-19.

Métodos: Se realizaron búsquedas sistemáticas de artículos publicados relacionados en las bases de datos electrónicas, Pubmed y PEDro del 31 de diciembre de 2019 al 25 de julio de 2020. Se implementó la siguiente estrategia de búsqueda y se buscaron estas palabras clave (en el título/resúmenes): "Coronavirus" or "COVID-19" or "SARS-CoV2" or "2019-nCov" And "immunity" or "immune system" AND “prevención” o “precaución” o “ejercicio” o “actividad física”.  

Resultados: Se incluyeron un total de 11 estudios en la revisión que analiza diferentes aspectos del ejercicio para estimular el sistema inmunitario como profilaxis contra la COVID-19. La práctica regular de ejercicio de intensidad moderada puede considerarse como un controlador del sistema inmunitario, sin embargo, las altas cargas de trabajo de entrenamiento están relacionadas con la disfunción inmunitaria, la inflamación y el estrés oxidativo. Los factores asociados que conducen a mejoras en la inmunidad debido al ejercicio regular de intensidad moderada pueden ser la reducción de la inflamación, la alteración en la composición de las células inmunitarias más jóvenes y más viejas, el mantenimiento de la masa tímica, la vigilancia inmunológica mejorada y la mejora del estrés psicológico. Se sugiere hacer ejercicio a una tasa de esfuerzo percibido (RPE) de 11 a 13 para personas sedentarias, y se puede recomendar un RPE de 13 a 15 para aquellos que han estado haciendo ejercicio anteriormente. Se ha propuesto que el Qigong es potencialmente útil para la prevención y rehabilitación de infecciones respiratorias, incluida la COVID-19. Los ancianos, en particular, podrían beneficiarse del Qigong durante la pandemia en curso, ya que es fácil de practicar. El uso de la tecnología se ha abordado en la literatura, especialmente en la pandemia de COVID 19; Los proveedores de atención médica pueden revisar los datos individuales y desarrollar un régimen de ejercicio personalizado sobre la base de los comentarios y las aplicaciones de acondicionamiento físico y los dispositivos portátiles.  

Conclusión (es): Es muy razonable mejorar la inmunidad del huésped y modificar los efectos adversos del aislamiento a través de la actividad física. La práctica regular de ejercicio aeróbico de intensidad moderada ayudará a la comunidad a lidiar con el coronavirus al proteger los sistemas humanos de forma natural. Como el comportamiento del SARS-CoV-2 aún no se comprende completamente y la mayoría de las personas están restringidas a entornos desafiantes, el ejercicio debe realizarse siguiendo estrictamente las recomendaciones estándar de salud pública actuales.

Trascendencia: El sistema inmunitario es muy reactivo al ejercicio, y la magnitud y la duración reflejan el grado de estrés fisiológico impuesto por la carga de trabajo. Los ejercicios de intensidad adecuada tienen un efecto mejorado en el sistema inmunológico, lo que puede tener una ventaja protectora final entre las personas sanas al prevenir una nueva incidencia en el brote actual de Covid-19. El ejercicio puede ser una manera fácil y esencial de promover una forma de vida saludable que no solo prevenga las enfermedades transmisibles sino también las no transmisibles. Hacer uso de la tecnología para educar y promover una actividad física adecuada parece prometedor.

Financiamiento, agradecimientos: No se obtuvo apoyo financiero específico para este estudio.

Keywords: Coronavirus, Sistema inmunológico, Actividad física

Tema: COVID-19

¿Este trabajo requirió aprobación ética? No

Institución: Maharishi Markandeshwar (considerada universidad), Mullana, Ambala, Haryana, India

Comité: IEC de Maharishi Markandeshwar (considerada universidad)

Razón: El estudio fue una revisión de la literatura. No hubo participación de ningún sujeto humano.