G.Wallbank1, C. Sherrington1, L. Hassett1,2, D. Kwasnicka3,4,5, JY Chau6, F.Martin7, P. Phongsavan8, A. Grünseit8, C. Canning2, M. Baird9, R. Berger2, A. Tiedemann1
1L'Université de Sydney et le Sydney Local Health District, Institute for Musculoskeletal Health, Sydney, Australie, 2L'Université de Sydney, Discipline de physiothérapie, Sydney, Australie, 3Université Curtin, École de santé publique, Perth, Australie, 4Université SWPS des sciences sociales et humaines, Wrocław, Pologne, 5Université de Melbourne, Melbourne School of Population and Global Health, Melbourne, Australie, 6Université Macquarie, Département des systèmes de santé et de la population, North Ryde, Australie, 7L'Université de Sydney, Département des médias et des communications, Sydney, Australie, 8L'Université de Sydney, Charles Perkins Centre, Sydney, Australie, 9Université de Sydney, Discipline du travail et études organisationnelles, Sydney, Australie
Contexte: Une activité physique régulière a un effet protecteur contre les maladies chroniques, peut améliorer la mobilité et retarder l'incapacité physique. Les femmes d'âge moyen font face à des obstacles uniques à l'activité physique et ont besoin d'une approche de soutien pour adopter et maintenir ce comportement sain.
Objectif : Cet essai pilote a établi l'acceptabilité, la faisabilité et l'impact probable du programme Active Women over 50 (AWo50) sur l'activité physique chez les femmes âgées de 50 ans et plus.
Méthodologie: Les participantes étaient des femmes vivant dans la communauté âgées de 50 ans et plus qui ont été randomisées pour recevoir le programme AWo50 en ligne soit immédiatement, soit après un délai de 3 mois (contrôle sur liste d'attente). Le programme AWo50 est un programme de changement de comportement en matière d'activité physique de 3 mois informé par l'intégration de la roue du changement de comportement (incorporant le modèle de comportement COM-B) et de la théorie de l'autodétermination. Il comprend l'accès au site Web AWo50, 8 e-mails ou 24 messages SMS basés sur la motivation et 1 séance de coaching santé par téléphone. Les critères de jugement étaient l'acceptabilité (il est probable que les participants recommanderaient la participation à l'étude à d'autres à 3 mois après la randomisation), la faisabilité (indicateurs de processus des méthodes d'étude et l'adoption de l'intervention à 3 mois après la randomisation) et l'impact probable de l'intervention (participation à une activité physique au départ et à 3 mois). mois après la randomisation).
Résultats: Soixante-deux participants éligibles (âge moyen 59.3 ± 7.1 ans) ont terminé les mesures de base et ont été randomisés entre mai et septembre 2019. La plupart des participants avaient ≥ 2 conditions médicales (n = 57,92 %), vivaient en métropole (n = 52,84 %), d'origine anglophone (n=54,87%), et avait une activité physique initiale moyenne de 7459±2424 pas quotidiens. Le recrutement s'est fait principalement par email (n=27, 48%), bouche à oreille (n=10,18%) et réseaux sociaux (n=10,18%). Cinquante-deux (84 %) participants ont atteint le résultat d'acceptabilité et 57 (92 %) participants ont atteint les résultats de faisabilité et d'impact. Quarante-trois (83 %) participants recommanderaient la participation à l'étude à d'autres. Le site Web AWo50 a été consulté par 28 participants au cours des 3 premiers mois, qui ont passé en moyenne 6 minutes/session en 4.8 sessions. Les pages Web les plus fréquemment consultées étaient la « page d'accueil » (22 %), « Comment être actif » (13 %) et « Pour commencer » (12 %). Vingt-sept (90 %) participants à l'intervention ont choisi de recevoir des messages : 12 (44 %) par SMS et 15 (56 %) par e-mail, 82 % de tous les e-mails ayant été ouverts. Un coaching santé a été reçu par 24 (77%) participants à l'intervention. Les données sur l'impact de la participation à l'activité physique sont en cours d'analyse.
Conclusion(s) : Les femmes âgées de 50 ans et plus sont motivées à participer à un programme offrant des informations en ligne, des messages réguliers et un coaching santé personnalisé pour augmenter leur activité physique. Le taux élevé des participants recommandant la participation à l'étude, l'adoption d'un coaching de santé et l'engagement avec le site Web et la messagerie suggèrent que le programme AWo50 est acceptable et réalisable. Des tests supplémentaires de l'impact du programme AWo50 sur les résultats de l'activité physique dans un ECR entièrement motorisé sont justifiés.
Implications Le programme AWo50 délivré à distance est une solution évolutive pour le fardeau que l'inactivité physique fait peser sur les individus et sur les systèmes de santé. S'il s'avère efficace, le programme AWo50 pourrait être directement mis en œuvre dans le cadre des restrictions COVID19 au niveau de la population, pour atteindre les femmes isolées ou dans un large éventail de contextes socio-géographiques afin de soutenir l'activité physique pour un vieillissement en bonne santé et l'indépendance.
Financement, remerciements : Financé de manière externe par une subvention de démarrage du Charles Perkins Center Active Aging Research Node, Université de Sydney.
Mots clés: exercice, e-santé, changement de comportement
Topic: Promotion de la santé et bien-être / vieillissement en bonne santé / activité physique
Ce travail a-t-il nécessité une approbation éthique? Oui
Établissement : L'Université de Sydney
Comité : Comité d'éthique de la recherche humaine
Numéro d'éthique : 2019/075
Tous les auteurs, affiliations et résumés ont été publiés tels qu'ils ont été soumis.
