L'EFFET DE L'EXERCICE NORDIQUE SUR LES BLESSURES AUX JAMBES CHEZ LES JOUEURS DE FOOTBALL PROFESSIONNELS : UNE REVUE SYSTÉMATIQUE ET UNE MÉTA-ANALYSE

I. Stablo¹, T.Martin¹, M. Zirr², R. Prill³

Contexte: Le diagnostic individuel le plus courant chez les footballeurs professionnels est la tension des ischio-jambiers ou la rupture des fibres musculaires des ischio-jambiers. Ce type de blessure est principalement basé sur des facteurs intrinsèques tels que la surcharge structurelle qui représente 17 % de toutes les blessures modérées et graves en compétition. Après l'articulation du genou et de la cheville, les ischio-jambiers sont la troisième structure la plus fréquemment touchée par les blessures. Comme le montrent les revues précédentes, un entraînement excentrique, tel que l'exercice nordique des ischio-jambiers (NHE), peut réduire les blessures aux ischio-jambiers. Cependant, dans ces revues, d'autres sports en plus du football ont également été examinés dans un échantillon.

Objectif : L'objectif de cette revue est de synthétiser les meilleures preuves disponibles sur l'efficacité du NHE en tant qu'intervention dans la prévention des blessures aux ischio-jambiers chez les joueurs de football.

Méthodologie: La recherche des études a été effectuée dans les bases de données PubMed, PEDro, Cochrane Library et EB-SCO. Il n'y avait aucune restriction de langue ou de temps. Les titres, résumés et textes intégraux des études respectives ont été vérifiés par deux examinateurs indépendants et sélectionnés à l'aide des critères d'inclusion. De plus, des outils d'évaluation critique ont été utilisés pour évaluer les qualités méthodologiques des études respectives, suivis d'une extraction de données dans JBI SUMARI. Une méta-analyse a été réalisée.

Résultats: Quatre études ont été incluses dans cette revue systématique. Trois études ont comparé le NHE en tant qu'intervention avec l'entraînement de football conventionnel et une étude a mené des curls ischio-jambiers en tant qu'intervention de contrôle. La durée des études variait de 2.5 à 6.75 mois, avec un total de 28312 sessions NHE et 25918 sessions de formation dans les groupes témoins. Les groupes d'intervention ont montré un total de 30 blessures aux ischio-jambiers et les groupes de contrôle ont développé un total de 80 blessures. Un échantillon de 1780 footballeurs a été examiné, 909 dans les groupes d'intervention et 871 dans les groupes de contrôle. L'odds ratio moyen global était significativement inférieur à un (IC à 95 %, P = 0.335). La probabilité de subir une blessure aux ischio-jambiers était entre 0.22 et 0.53 fois plus faible dans le groupe d'intervention que dans le groupe témoin. Le test d'hétérogénéité n'a montré aucune signification (I² = 9).

Conclusion(s) : Le NHE peut aider à réduire les blessures aux ischio-jambiers chez les joueurs de football. Cependant, en raison du petit nombre d'études incluses, le résultat doit être interprété avec prudence et d'autres études cliniques devraient être menées à l'avenir.

Implications Si l'on considère le nombre total de jours perdus par joueur au cours d'une saison, le football professionnel totalise environ 25,900 XNUMX jours perdus, soit trois fois plus que dans les autres sports. Chaque blessure est associée à du temps perdu et à des coûts supplémentaires. Cette revue visait à examiner un exercice rentable pour son effet préventif. Pour contrer les blessures au football et les facteurs qui y sont associés,. montrant des chances d'atteindre ces objectifs.

Financement, remerciements : aucun

Mots clés: Blessures aux ischio-jambiers, blessures musculaires, Football

Topic: Sport et blessures sportives

Ce travail a-t-il nécessité une approbation éthique? Non

Établissement : P3 - Physio Praxis Prill

Comité : P3 - Physio Praxis Prill

Raison : Il s'agit d'un examen systématique et ne nécessite aucune approbation éthique.