EFFETS DE L'EXERCICE DE BANDE ÉLASTIQUE CHEZ LES PERSONNES ÂGÉES PRÉ-FRAILÉES

S.Aggarwal¹, H. Liu¹, Q.-W. Wu², R.-J. Chen², Y. Salem^1,3

Contexte: L'intervention physique, en particulier l'entraînement en résistance, est nécessaire et essentielle à la prévention et au traitement de la fragilité. Les bandes élastiques sont sûres et efficaces pour les personnes âgées tout en étant populaires pour les programmes d'exercices à domicile.

Objectif : Évaluer si l'exercice avec des bandes élastiques peut prévenir les états de fragilité et améliorer la force de préhension (femme/homme), la vitesse de marche et l'activité physique chez les personnes âgées pré-fragiles.

Méthodologie: Au total, 70 personnes âgées pré-fragiles ont été réparties au hasard en groupe élastique et groupe témoin – 35 personnes dans chaque groupe. Le groupe avec bande élastique a été traité avec des exercices avec bande élastique tandis que le groupe témoin a maintenu une activité quotidienne normale et n'a reçu aucune intervention particulière. L'exercice avec bande élastique était composé de 8 mouvements et était effectué pendant 45 à 60 minutes par fois (y compris des activités d'échauffement avant l'exercice et des activités de détente après l'exercice) pendant 8 semaines, 3 jours par semaine. Les états de fragilité, la force de préhension (femme/homme) et la vitesse de marche ont été mesurés par le phénotype de fragilité de Fried avant l'intervention, 4 et 8 semaines après l'intervention pour évaluer les effets de l'exercice chez les personnes âgées pré-fragiles.

Résultats: (1) L'analyse entre les groupes a montré des différences statistiquement significatives dans les états de fragilité, la force de préhension (femmes) et la vitesse de marche respectivement après une intervention de 4 et 8 semaines (P <0.001), et statistiquement significatives dans la force de préhension (hommes) après Intervention de 8 semaines (P <0.05).
(2) L'analyse intra-groupe (pré-intervention vs après 4 semaines, après 4 semaines vs après 8 semaines, pré-intervention vs après 8 semaines) a montré des améliorations statistiquement significatives (P <0.001) de la force de préhension (femmes). /homme) et la vitesse de marche dans le groupe avec bande élastique, alors qu'aucune amélioration statistiquement significative n'a été observée dans le groupe témoin (P>0.05).

Conclusion(s) : L'exercice avec des bandes élastiques est utile pour retarder les états de fragilité chez les personnes âgées pré-fragiles, améliorer efficacement la force de préhension et la vitesse de marche, et les effets après 8 semaines sont meilleurs que ceux de 4 semaines.

Implications Prévenir et inverser la fragilité d'une manière simple et efficace améliore les résultats et la qualité de vie des patients grâce à une plus grande indépendance fonctionnelle. Les bandes élastiques peuvent facilement être mises en œuvre en pratique clinique pour atteindre ces objectifs.

Financement, remerciements : Aucun financement à déclarer.

Mots clés: fragilité, élastique, personne âgée

Topic: Les personnes plus âgées

Ce travail a-t-il nécessité une approbation éthique? Oui

Institution : Université des sciences et technologies de Chine du Nord

Comité : Comité d'éthique de l'Université des sciences et technologies de Chine du Nord

Numéro d'éthique : 2017241