ACTIVITÉ PHYSIQUE ET FLEXIBILITÉ COGNITIVE : UNE REVUE ANALYTIQUE

AV Urrego Rodríguez^1,2, KM Alvis-Gómez^1,2

Contexte: La flexibilité cognitive est le processus exécutif responsable de générer des changements dans les comportements et les pensées trouvés dans des contextes dynamiques soumis à des changements rapides et des fluctuations. Par conséquent, la possibilité de changer efficacement et rapidement lorsque les circonstances l'exigent constitue une caractéristique essentielle du comportement adaptatif des personnes. La flexibilité cognitive dépend de l'activation du cortex préfrontal dorsolatéral, du gyrus frontal inférieur, du gyrus cingulaire supramarginal et antérieur et d'autres zones cérébrales, ainsi que de la combinaison d'action de neurotransmetteurs tels que la dopamine et l'acétylcholine, entre autres. L'activité physique entraîne des changements physiologiques qui peuvent agir directement dans les zones du cerveau et dans la production des neurotransmetteurs mentionnés ci-dessus. Certaines des études dans lesquelles l'activité physique est liée aux processus cognitifs, tels que les fonctions exécutives et plus précisément, la flexibilité cognitive comme Illesca Matus, montrent une relation directe entre la pratique de l'activité physique et l'amélioration du traitement cognitif.

Objectif : Décrire la relation théorique entre activité physique et flexibilité cognitive, en prenant en compte les composantes de la flexibilité cognitive : attention et saillance, et les conséquences neurophysiologiques de la pratique d'une activité physique aérobie.

Méthodologie: La présente étude peut être classée comme un examen théorique-analytique et descriptif de la relation entre la flexibilité cognitive et l'activité aérobie. Cette analyse a été effectuée à partir des deux principales composantes de la flexibilité cognitive : l'attention et la saillance. Les relations entre ces deux éléments et les conséquences neurophysiologiques qui découlent de la pratique d'une activité physique aérobie sont explorées. 

Résultats: Les résultats ont été regroupés en deux catégories différentes : Dans la première, les relations trouvées entre les sous-catégories de FA et les zones d'activation Cérébrale, Attention et Saillance ; et dans la seconde, les corrélations entre les sous-catégories : Effets de la FA sur les principaux neurotransmetteurs impliqués dans la cognition et FC, sont présentées. Ceci afin d'informer le lecteur des relations établies par le processus d'examen analytique détaillé des preuves trouvées. Dans l'analyse, il est évident que l'activité aérobie a un bon effet potentiel sur les conditions cognitives et sur la flexibilité cognitive.

Conclusion(s) : Les changements physiologiques produits par l'exécution d'une activité dans le corps comprennent, entre autres : l'augmentation du flux sanguin, l'activation de la production d'hormones et d'éléments précurseurs, la demande accrue d'oxygène et d'ATP, ces processus contribueront efficacement à la flexibilité cognitive dans différentes façons. Parmi eux, l'activation des neurotransmetteurs tels que la demande compte tenu de la quantité d'ATP qui sera augmentée au niveau cellulaire générant ainsi une plus grande disponibilité de ressources pour la synthèse et le transport des neurotransmetteurs précités.

Implications Cette étude établit les bases théoriques pour formuler des investigations qui permettent d'identifier les relations et le degré de relation entre les variables de l'activité physique et la flexibilité cognitive.

Financement, remerciements : Université nationale de Colombie (Universidad Nacional de Colombia) - Groupe de recherche en analyse mécanique et neuromécanique

Mots clés: Flexibilité cognitive, exercice aérobique, activité physique

Topic: Promotion de la santé et bien-être / vieillissement en bonne santé / activité physique

Ce travail a-t-il nécessité une approbation éthique? Non

Établissement : N/A

Comité : N/A

Raison : Le travail n'implique pas de méthodes expérimentales ou invasives. Ce n'est qu'un examen analytique