G. Wallbank1, C. Sherrington1, L. Hassett1,2, D.Kwasnicka3,4,5, JY Chau6, F. Martin7, P.Phongsavan8, A. Grunseit8, C. Inscatolamento2, M. Baird9, R. Pastore2, A.Tiedemann1
1Università di Sydney e Sydney Local Health District, Institute for Musculoskeletal Health, Sydney, Australia, 2L'Università di Sydney, Discipline of Physiotherapy, Sydney, Australia, 3Curtin University, Scuola di Sanità Pubblica, Perth, Australia, 4SWPS University of Social Sciences and Humanities, Breslavia, Polonia, 5Università di Melbourne, Melbourne School of Population and Global Health, Melbourne, Australia, 6Macquarie University, Dipartimento dei sistemi sanitari e della popolazione, North Ryde, Australia, 7Università di Sydney, Dipartimento di Media e Comunicazione, Sydney, Australia, 8Università di Sydney, Centro Charles Perkins, Sydney, Australia, 9Università di Sydney, Discipline of Work and Organizational Studies, Sydney, Australia
Sfondo: L'attività fisica regolare ha un effetto protettivo contro le malattie croniche, può migliorare la mobilità e ritardare la disabilità fisica. Le donne nella loro mezza età affrontano ostacoli unici all'attività fisica e hanno bisogno di un approccio di supporto per adottare e sostenere questo comportamento salutare.
Scopo: Questo studio pilota ha stabilito l'accettabilità, la fattibilità e il probabile impatto del programma Active Women over 50 (AWo50) sull'attività fisica tra le donne di età superiore ai 50 anni.
Metodi: I partecipanti erano donne residenti in comunità di età superiore ai 50 anni che sono state randomizzate per ricevere il programma AWo50 online immediatamente o dopo un ritardo di 3 mesi (controllo della lista d'attesa). Il programma AWo50 è un programma di cambiamento del comportamento dell'attività fisica di 3 mesi basato sull'integrazione della ruota del cambiamento del comportamento (che incorpora il modello di comportamento COM-B) e della teoria dell'autodeterminazione. Include l'accesso al sito Web di AWo50, 8 messaggi motivazionali e-mail o 24 SMS e 1 sessione telefonica di coaching sanitario. I risultati erano accettabilità (probabilità che i partecipanti raccomanderebbero la partecipazione allo studio ad altri 3 mesi dopo la randomizzazione), fattibilità (indicatori di processo dei metodi di studio e adozione dell'intervento a 3 mesi dopo la randomizzazione) e probabile impatto dell'intervento (partecipazione all'attività fisica al basale e 3 mesi dopo la randomizzazione).
risultati: Sessantadue partecipanti idonei (età media 59.3 ± 7.1 anni) hanno completato le misurazioni di base e sono stati randomizzati tra maggio e settembre 2019. La maggior parte dei partecipanti presentava ≥2 condizioni mediche (n=57,92%), viveva in aree metropolitane (n=52,84 %), di origine anglofona (n=54,87%), e aveva un'attività fisica media al basale di 7459±2424 passi giornalieri. Il reclutamento è avvenuto prevalentemente tramite e-mail (n=27, 48%), passaparola (n=10,18%) e social media (n=10,18%). Cinquantadue (84%) partecipanti hanno completato il risultato di accettabilità e 57 (92%) partecipanti hanno completato i risultati di fattibilità e impatto. Quarantatré (83%) partecipanti raccomanderebbero la partecipazione allo studio ad altri. Il sito AWo50 è stato visitato da 28 partecipanti nei primi 3 mesi, che hanno trascorso in media 6 minuti/sessione in 4.8 sessioni. Le pagine Web visualizzate più di frequente sono state la "Home page" (22%), "Come essere attivi" (13%) e "Come iniziare" (12%). Ventisette (90%) partecipanti all'intervento hanno scelto di ricevere messaggi: 12 (44%) via SMS e 15 (56%) via e-mail, per cui l'82% di tutti i messaggi e-mail è stato aperto. Il coaching sulla salute è stato ricevuto da 24 (77%) partecipanti all'intervento. I dati sull'impatto della partecipazione all'attività fisica sono in fase di analisi.
Conclusione(i): Le donne di età superiore ai 50 anni sono motivate a partecipare a un programma che offre informazioni online, messaggistica regolare e coaching sanitario su misura per aumentare la loro attività fisica. L'alto tasso di raccomandazione dei partecipanti allo studio, l'adozione di coaching sulla salute e l'impegno con il sito Web e la messaggistica suggeriscono che il programma AWo50 è accettabile e fattibile. Sono giustificati ulteriori test dell'impatto del programma AWo50 sui risultati dell'attività fisica in un RCT completamente potenziato.
implicazioni: Il programma AWo50 erogato da remoto è una soluzione scalabile per l'onere che l'inattività fisica pone sugli individui e sui sistemi sanitari. Se ritenuto efficace, il programma AWo50 potrebbe essere implementato direttamente all'interno delle restrizioni COVID19 a livello di popolazione, per raggiungere le donne che sono isolate o in un'ampia gamma di contesti socio-geografici per sostenere l'attività fisica per un invecchiamento sano e l'indipendenza.
Finanziamenti, riconoscimenti: Finanziato esternamente da una sovvenzione iniziale del nodo di ricerca sull'invecchiamento attivo del Charles Perkins Center, l'Università di Sydney.
parole chiave: esercizio fisico, eHealth, cambiamento di comportamento
Argomento: Promozione della salute e benessere / invecchiamento in buona salute / attività fisica
Questo lavoro richiedeva l'approvazione etica? Sì
Istituzione: Università di Sydney
Comitato: Comitato etico per la ricerca umana
Numero etico: 2019/075
Tutti gli autori, le affiliazioni e gli abstract sono stati pubblicati come inviati.
