G.ウォールバンク1、C.シェリントン1、L.ハセット1,2、D.クワスニカ3,4,5、JYチャウ6、F.マーティン7、P.ポンサバン8、A.グランザイト8、C.カニング2、M.ベアード9、R.シェパード2、A.ティーデマン1
1シドニー大学およびシドニー ローカル ヘルス ディストリクト、筋骨格系健康研究所、シドニー、オーストラリア、 2シドニー大学理学療法学科、シドニー、オーストラリア、 3カーティン大学、公衆衛生学部、パース、オーストラリア、 4SWPS 社会科学人文大学、ヴロツワフ、ポーランド、 5メルボルン大学、メルボルン人口とグローバルヘルスの学校、メルボルン、オーストラリア、 6マッコーリー大学、保健システムおよび人口学部、ノースライド、オーストラリア、 7シドニー大学、メディアおよびコミュニケーション学科、シドニー、オーストラリア、 8シドニー大学、チャールズ パーキンス センター、シドニー、オーストラリア、 9シドニー大学、Discipline of Work and Organizational Studies、シドニー、オーストラリア
背景： 定期的な身体活動は、慢性疾患に対する保護効果があり、可動性を高め、身体障害を遅らせることができます. 中年期の女性は、身体活動に対する独自の障壁に直面しており、この健康行動を採用して維持するための支援的なアプローチが必要です.
目的： このパイロット試験では、50 歳以上の女性の身体活動に対する Active Women over 50 (AWo50) プログラムの受容性、実現可能性、および影響の可能性が確立されました。
メソッド： 参加者は地域に住む 50 歳以上の女性で、無作為にオンラインの AWo50 プログラムをすぐに受けるか、3 か月遅れて受けるようにしました (待機リスト コントロール)。 AWo50 プログラムは、行動変化ホイール (行動の COM-B モデルを組み込む) と自己決定理論の統合によって通知される 3 か月の身体活動行動変化プログラムです。 これには、AWo50 Web サイトへのアクセス、8 つの電子メールまたは 24 の SMS の動機付けベースのメッセージ、および 1 つの電話による健康コーチング セッションが含まれます。 結果は、許容可能性（参加者が無作為化後 3 か月で他の人に研究への参加を推奨する可能性）、実現可能性（無作為化後 3 か月での研究方法と介入の取り込みのプロセス指標）、介入の影響の可能性（ベースラインと 3 か月での身体活動への参加）でした。無作為化後数か月）。
結果について 59.3 人の適格な参加者 (平均年齢 7.1±2019 歳) がベースライン測定を完了し、2 年 57,92 月から 52,84 月の間に無作為化されました。ほとんどの参加者は 54,87 つ以上の病状を持ち (n=7459%)、大都市圏に住んでいました (n=2424) ％）、英語を話すバックグラウンド（n = 27％）であり、ベースラインの平均身体活動は48±10,18歩でした。 採用は主に電子メール (n=10,18、84%)、口コミ (n=57%)、ソーシャル メディア (n=92%) によるものでした。 83 名 (50%) の参加者が受容性の結果を完了し、28 名 (3%) の参加者が実現可能性と影響の結果を完了しました。 6 名 (4.8%) の参加者が、研究への参加を他の人に勧めました。 AWo22 Web サイトには、最初の 13 か月間に 12 人の参加者がアクセスし、90 セッションで平均 12 分/セッションを費やしました。 最も頻繁に閲覧された Web ページは、「ホームページ」(44%)、「アクティブになる方法」(15%)、「はじめに」(56%) でした。 82 人 (24%) の介入参加者がメッセージを受信することを選択しました。77 人 (XNUMX%) は SMS で、XNUMX 人 (XNUMX%) は電子メールで、すべての電子メール メッセージの XNUMX% が開封されました。 健康指導は、XNUMX 名 (XNUMX%) の介入参加者が受けた。 身体活動への参加の影響データが分析されています。
結論： 50 歳以上の女性は、オンライン情報、定期的なメッセージ、身体活動を増やすための個別の健康指導を提供するプログラムに参加するよう動機づけられています。 参加者が研究への参加を推奨する割合が高いこと、健康指導の利用、ウェブサイトやメッセージへの関与が高いことは、AWo50 プログラムが受け入れられ、実現可能であることを示唆しています。 完全に強化されたRCTでの身体活動の結果に対するAWo50プログラムの影響のさらなるテストが必要です。
含意： リモートで配信される AWo50 プログラムは、運動不足が個人や医療システムに及ぼす負担に対するスケーラブルなソリューションです。 効果的であることが判明した場合、AWo50 プログラムは COVID19 の制限内で集団レベルで直接実施され、孤立した女性や幅広い社会地理的状況にある女性に手を差し伸べ、健康的な老化と自立のための身体活動をサポートすることができます。
資金提供、謝辞: シドニー大学チャールズ・パーキンス・センター・アクティブ・エイジング・リサーチ・ノードのシード助成金による外部資金提供。
キーワード： 運動、eHealth、行動変容
トピック： 健康増進と幸福/健康的な老化/身体活動
この作業には倫理的承認が必要でしたか? はい
機関: シドニー大学
委員会：ヒューマン研究倫理委員会
倫理番号: 2019/075
すべての著者、所属、および要約は、提出されたとおりに公開されています。
