新型コロナウイルス感染症の予防として免疫力を高めるための運動の役割:文献レビュー

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H. ヴァイシュ1、M. ゴヤル1
1マハリシ・マルカンデシュワル理学療法・リハビリテーション研究所、マハリシ・マルカンデシュワル(大学とみなされている)、ムラーナ、インド

背景: 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)は感染力が非常に高い病気であり、ほとんどの人はこの新型ウイルスに対する免疫を持っていません。 現在の新型コロナウイルス感染症の治療法には、症状の管理と支持療法のみが含まれますが、標的を絞った治療薬はまだありません。 したがって、最善の戦略は依然として予防です。 運動は免疫機能を改善し、おそらく呼吸器ウイルス感染症のリスクと重症度を軽減することが提案されています。  

目的: したがって、本レビューの目的は、新型コロナウイルス感染症の予防として免疫力を高めるための運動の役割について議論することです。

メソッド: 31 年 2019 月 25 日から 2020 年 19 月 2 日までの電子データベース、Pubmed および PEDro で、関連する出版論文が体系的に検索されました。 次の検索戦略が実装され、これらのキーワード (タイトル/要約内) が検索されました: 「コロナウイルス」または「新型コロナウイルス」または「SARS-CoV2019」または「XNUMX-nCov」および「免疫」または「免疫システム」および「予防」または「予防策」または「運動」または「身体活動」。  

結果について 新型コロナウイルス感染症(COVID-11)の予防として免疫システムを高めるための運動のさまざまな側面を論じたレビューには、合計19件の研究が含まれている。 中程度の強度の運動を定期的に行うことは、免疫システムを制御するものと考えられますが、高負荷の運動トレーニングは免疫機能不全、炎症、酸化ストレスに関連しています。 定期的な中強度の運動による免疫力の向上につながる関連要因としては、炎症の軽減、若年および高齢の免疫細胞の組成の変化、胸腺質量の維持、免疫監視の強化、心理的ストレスの改善などが考えられます。 座りっぱなしの人には知覚運動量 (RPE) 11 ~ 13 で運動することが推奨され、以前に運動したことのある人には RPE 13 ~ 15 が推奨される場合があります。 気功は、新型コロナウイルス感染症を含む呼吸器感染症の予防とリハビリテーションに潜在的に役立つ可能性があると提案されています。 特に高齢者は、パンデミックが続く中、実践が簡単な気功か​​ら恩恵を受ける可能性がある。 テクノロジーの使用は、特に新型コロナウイルス感染症のパンデミックにおいて文献で取り上げられています。 医療提供者は、個人データを確認し、フィードバックとフィットネス アプリやウェアラブル デバイスに基づいて個別の運動計画を開発できます。  

結論: 身体活動を通じて宿主の免疫を改善し、隔離による悪影響を軽減することは非常に合理的です。 定期的に中程度の強度の有酸素運動を実践することは、人間のシステムを自然に保護することで、地域社会がコロナウイルスに対処するのに役立ちます。 SARS-CoV-2 の挙動はまだ完全には理解されておらず、ほとんどの人は厳しい環境に制限されているため、現在の標準的な公衆衛生上の推奨事項を厳密に遵守して運動を行う必要があります。

含意: 免疫系は運動に対して非常に反応し、その大きさと継続時間は、仕事量によって課される生理学的ストレスの程度を反映します。 適切な強度の運動は、免疫系に対する効果を改善し、現在の新型コロナウイルス感染症の流行における新たな発生を防ぐことで、健康な人にとって究極の予防効果をもたらす可能性があります。 運動は、感染性疾患だけでなく非感染性疾患も予防できる健康的な生活様式を促進する簡単かつ不可欠な方法です。 テクノロジーを活用して適切な身体活動を教育し、促進することは有望であるように思われます。

資金提供、謝辞: この研究には特別な財政的支援は得られませんでした

キーワード: コロナウイルス、免疫システム、身体活動

トピック: コロナ

この作業には倫理的承認が必要でしたか? いいえ
機関: マハリシ マルカンデシュワル (大学とみなされます)、ムラーナ、アンバラ、ハリヤナ州、インド
委員会:マハリシ・マルカンデシュワルのIEC(大学とみなされます)
理由: この研究は文献レビューでした。 人間の被験者は一切関与していませんでした


すべての著者、所属、および要約は、提出されたとおりに公開されています。

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