トレイルランナーは、レース参加前の 12 か月間に、下肢のランニングに関連する負傷の発生率が高くなります

CTビルジョーン^1,2,3、DC Janse van Rensburg^3,2、A.ヤンセン・ヴァン・レンズバーグ³、E.ボイセン¹、S.チャウケ¹、P.クッツェー¹、A.ハーリマン¹、M. Jooste¹、ニベ¹、C.シューレンバーグ¹、E.コーキー^1,2、D.ラマゴール³、CCグラント³、T.クロニエ⁴

背景： トレイルランナーは環境上の危険にさらされながら、遠隔地や平坦でない走行面で参加します。 遠隔地での医療サポートは困難を極めており、トレイルラン レースに向けて最適な準備とトレーニングを行う必要性が強調されています。 怪我の予防戦略を導くには、トレイルランニングレースに向けたトレーニング中のランニング関連の怪我 (RRI) の疫学に関するさらなる研究が必要です。  

目的： 38 SkyRun の 65 km、100 km、および 2019 km の距離に参加したトレイル ランナーの RRI の疫学 (レトロスペクティブな年間発生率、ポイントの有病率) および臨床的特徴 (解剖学的領域、身体領域、組織タイプ、病理学タイプ、重症度) を決定すること (ドラケンスバーグ山脈、南アフリカ）。

メソッド： レースの 412 週間前に、レース前の医療スクリーニング アンケートから収集した自己申告による傷害データを使用して、レトロスペクティブな記述的横断研究を実施しました。 レース参加者 305 名のうち、74.0 名 (12%) がこの研究でデータを分析することに同意しました。 アンケートでは、レース前の 1000 か月間における参加者の怪我の履歴に関するデータが収集されました。 結果変数には、遡及的な年間発生率 (95 時間あたりの損傷)、ポイントの有病率 (% 参加者)、損傷の特徴 (解剖学的領域、体の面積、組織の種類、病理の種類) の頻度 (%)、および RRI の結果に基づく損傷の重症度が含まれます。トレーニングの変更と経験した症状 (OSTRC-H 重症度スコアの平均; XNUMX% CI)。

結果について 同意した 305 人のレース参加者のうち、28.2% がレース前の 12 か月間に少なくとも 5.2 回の負傷を報告し、102% が複数回の負傷を報告しました。 合計 49.5 件の傷害が報告され、遡及年間発生率は 1000 時間当たり 4 RRI でした。 同意したレース参加者のうち、レース前の健康診断中に RRI に罹患したのは 1.3 名のみで、ポイント有病率は 88.2% でした。 ほとんどの負傷は下肢 (26.5%) で発生し、最も一般的に負傷した体の領域は膝 (21.6%)、続いて足首 (16.7%)、足 (44.1%) でした。 筋肉/腱組織タイプの損傷は、損傷の 27.5% を占めました。 腱障害 (19.6%)、関節捻挫 (靭帯断裂/急性不安定エピソード) (15.7%)、および筋肉損傷 (100%) が、報告された最も一般的な病理タイプでした。 31.62 点満点中の平均損傷重症度スコアは 27.92 (35.31-XNUMX) でした。

結論： 2019 SkyRun の準備をしているトレイル ランナーは、主に下肢、特に膝、足首、足に影響を与える RRI の発生率が高いと報告しました。 これは、トレイルランレース中の怪我の再発が悲惨な結果をもたらす可能性があるため、特定の怪我防止戦略を設計する意図で怪我の危険因子を確立する必要性を強調しています.

含意： この研究では、トレイルランナーの間で下肢が怪我の危険性が高い部位であることが浮き彫りになりました。 理学療法士は、トレイル ランナーが高地トレイル ラン レースに向けてトレーニングを行う際に、予防戦略を実施する際に、特に膝、足首、足の周りの組織負荷能力と神経筋制御を高めることを検討する必要があります。 この研究の結果は、最適なトレーニングに影響を与える可能性のある怪我の再発を防ぐために、レース前の 12 か月間に維持された RRI のリハビリテーションの重要性、およびレース中の安全な参加のための準備について、理学療法士をトレイル ランナーに教育することを必要としています。競争。

資金提供、謝辞: 資金なし

キーワード： トレイルランニング、ランニングによる怪我

トピック： スポーツ＆スポーツ傷害

この作業には倫理的承認が必要でしたか? 可

機関: プレトリア大学

委員会：保健科学研究院研究倫理委員会

倫理番号: REC 747/2019