世界PT日2021:活動日記

2021年の世界PTデーをダウンロード アクティビティ 日記。 

世界 アクティビティ 日記は監視するために使用されるかもしれません 活動 XNUMX〜XNUMX週間、次のことに役立ちます。

  • でパターンを見つける アクティビティ 影響により 運動後の症状の悪化 (クラッシュ)
  • 十分な休息期間があるかどうかを発見する
  • 睡眠をモニターする
  • かどうかを確認します アクティビティ 日/週で増減できます

この アクティビティ 日記は世界によって作成されました 理学療法 また、いかなる方法でも修正してはなりません。

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