世界PT2021日目:活動日記(日本語)

世界PTDay2021アクティビティ日記をダウンロードしてください。 

活動日記は、XNUMX〜XNUMX週間の活動を監視するために使用でき、次のことに役立ちます。

  • 活動および運動後の症状の悪化(クラッシュ)のパターンを見つける
  • 十分な休息期間があるかどうかを発見する
  • 睡眠をモニターする
  • 日/週に活動を増減できるかどうかを確認します

この活動日記は世界理学療法によって作成されたものであり、いかなる方法でも修正してはなりません。

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