Wallbank1, C.Sherrington1, L. Hasset1,2, D. Kwasnicka3,4,5, JY Chau6, F. Martinho7, P. Phongsavan8, A. Grunseit8, C. Canning2, M. Baird9, R. Pastor2, A. Tiedemann1
1Universidade de Sydney e Distrito de Saúde Local de Sydney, Institute for Musculoskeletal Health, Sydney, Austrália, 2A Universidade de Sydney, Disciplina de Fisioterapia, Sydney, Austrália, 3Universidade Curtin, Escola de Saúde Pública, Perth, Austrália, 4SWPS Universidade de Ciências Sociais e Humanas, Wrocław, Polônia, 5Universidade de Melbourne, Escola de População e Saúde Global de Melbourne, Melbourne, Austrália, 6Universidade Macquarie, Departamento de Sistemas de Saúde e População, North Ryde, Austrália, 7Universidade de Sydney, Departamento de Mídia e Comunicações, Sydney, Austrália, 8Universidade de Sydney, Charles Perkins Centre, Sydney, Austrália, 9Universidade de Sydney, Disciplina do Trabalho e Estudos Organizacionais, Sydney, Austrália
Fundo: A atividade física regular tem um efeito protetor contra doenças crônicas, pode aumentar a mobilidade e retardar a incapacidade física. As mulheres na meia-idade enfrentam barreiras únicas à atividade física e precisam de uma abordagem de apoio para adotar e manter esse comportamento de saúde.
Objetivo: Este estudo piloto estabeleceu a aceitabilidade, a viabilidade e o provável impacto do programa Active Women over 50 (AWo50) na atividade física entre mulheres com mais de 50 anos.
Métodos: As participantes eram mulheres residentes na comunidade com mais de 50 anos que foram randomizadas para receber o programa online AWo50 imediatamente ou após um atraso de 3 meses (controle de lista de espera). O programa AWo50 é um programa de mudança de comportamento de atividade física de 3 meses informado pela integração da Roda de Mudança de Comportamento (incorporando o modelo de comportamento COM-B) e a Teoria da Autodeterminação. Inclui acesso ao site AWo50, 8 mensagens de e-mail ou 24 SMS motivacionais e 1 sessão de coaching de saúde por telefone. Os resultados foram aceitabilidade (probabilidade de os participantes recomendarem a participação no estudo a outros 3 meses após a randomização), viabilidade (indicadores de processo dos métodos do estudo e aceitação da intervenção 3 meses após a randomização) e provável impacto da intervenção (participação em atividade física na linha de base e 3 meses pós-randomização).
Resultados: Sessenta e dois participantes elegíveis (idade média de 59.3 ± 7.1 anos) completaram as medidas basais e foram randomizados entre maio e setembro de 2019. A maioria dos participantes tinha ≥2 condições médicas (n = 57,92%), residia na área metropolitana (n = 52,84 %), falantes de inglês (n=54,87%) e tinham média de atividade física basal de 7459±2424 passos diários. O recrutamento foi predominantemente por e-mail (n=27, 48%), boca a boca (n=10,18%) e redes sociais (n=10,18%). Cinquenta e dois (84%) participantes concluíram o resultado de aceitabilidade e 57 (92%) participantes concluíram os resultados de viabilidade e impacto. Quarenta e três (83%) participantes recomendariam a participação no estudo a outras pessoas. O site AWo50 foi acessado por 28 participantes nos primeiros 3 meses, que gastaram em média 6 minutos/sessão em 4.8 sessões. As páginas da web mais visitadas foram a “Página inicial” (22%), “Como ser ativo” (13%) e “Primeiros passos” (12%). Vinte e sete (90%) participantes da intervenção optaram por receber mensagens: 12 (44%) via SMS e 15 (56%) via e-mail, sendo que 82% de todas as mensagens de e-mail foram abertas. O coaching em saúde foi recebido por 24 (77%) participantes da intervenção. Os dados do impacto da participação na atividade física estão sendo analisados.
Conclusão(ões): Mulheres com mais de 50 anos são motivadas a participar de um programa que oferece informações on-line, mensagens regulares e treinamento de saúde personalizado para aumentar sua atividade física. A alta taxa de recomendação dos participantes para a participação no estudo, a aceitação do treinamento em saúde e o envolvimento com o site e as mensagens sugerem que o programa AWo50 é aceitável e viável. Mais testes do impacto do programa AWo50 nos resultados da atividade física em um RCT totalmente desenvolvido são necessários.
Implicações: O programa AWo50 entregue remotamente é uma solução escalável para a carga que a inatividade física impõe aos indivíduos e aos sistemas de saúde. Se for considerado eficaz, o programa AWo50 pode ser implementado diretamente dentro das restrições do COVID19 em nível populacional, para atingir mulheres isoladas ou em uma ampla variedade de contextos sociogeográficos para apoiar a atividade física para um envelhecimento saudável e independente.
Financiamento, agradecimentos: Financiado externamente por uma subvenção inicial do Charles Perkins Center Active Aging Research Node, da Universidade de Sydney.
Palavras-chave: exercício, eHealth, mudança de comportamento
Tópico: Promoção da saúde e bem-estar / envelhecimento saudável / atividade física
Este trabalho requer aprovação ética? Sim
Instituição: Universidade de Sydney
Comitê: Comitê de Ética em Pesquisa Humana
Número de ética: 2019/075
Todos os autores, afiliações e resumos foram publicados conforme enviados.
