Aktivitas fisik dapat diukur dalam ekuivalen metabolik atau MET. Meningkatkan MET mingguan Anda secara substansial dapat meningkatkan kesehatan Anda. Fisioterapis dapat menjelaskan MET dan membantu Anda mengembangkan program pelatihan untuk mencapai target Anda dengan aman.
The infographic is available in several other languages, please email all requests to [email dilindungi].
