QUANDO L'APPRENDIMENTO DIVENTA UN BUON FIT: EFFETTI CONCORRENTI DELL'ESERCIZIO SULLA MEMORIA IN CONFRONTO CON IL TRADIZIONALE QUIET STUDIO

¹Humber College Institute of Technology and Advanced Learning, Allied Health, Toronto, Canada

Sfondo: La riduzione delle conseguenze dello stile di vita sedentario, come le malattie cardiache, è un vantaggio tradizionalmente riconosciuto dell'esercizio; tuttavia, anche il sistema nervoso è avvantaggiato. La revisione della letteratura dimostra una lacuna nella ricerca quando si confronta lo studio basato sull'esercizio con lo studio silenzioso.

Scopo: Lo scopo di questo studio era di esaminare gli effetti che l'esercizio moderato durante lo studio ha sulla capacità degli studenti universitari di apprendere materiale basato sulla memoria rispetto allo studio silenzioso tradizionale.

Metodi: I partecipanti sono stati inseriti in due gruppi: studio (S) o studio di controllo (CS), che significa nessuno studio. Attraverso la randomizzazione, il gruppo S è stato ulteriormente suddiviso in quiet study (QS) o esercizio fisico (ES). Gli interventi di QS e ES prevedevano un protocollo di un'ora (due sessioni separate di trenta minuti settimanali), dedicato allo studio di materiale identico basato sul corso, in un'atmosfera tranquilla o mentre si guidava una cyclette adattata. Quattro categorie di valutazione: quiz settimanali, esami intermedi, quiz controllati ed esami finali sono stati utilizzati per confrontare i protocolli di intervento di QS e ES. Inoltre, sono stati utilizzati sondaggi pre e post per confrontare CS, QS ed ES per la conservazione della memoria in un periodo di 12 settimane.

risultati: A two-way analysis of variance revealed a significant interaction, p 0.0001, when comparing Pre Test and Post Test across the three protocol groups (CS, QS and ES). Correction for multiple comparisons was completed using Tukey’s test. Post Test analysis identified a significant difference between CS (M = 0.0) and QS (M = 131.9), p 0.0001; CS (M = 0.0) and ES (M = 179.7), p 0.0001; as well as QS (M = 131.9) and ES (M = 179.7), p = 0.0001. Pre Test analysis did not identify any significant differences between protocol groups CS (M = 0.4286),QS (M = 4.300) and ES (M = 5.100). Unpaired two tailed t-tests of weekly quizzes, both uncontrolled and controlled, as well as midterm and final examinations for ES and QS protocols were completed. Weekly quiz 1 showed a significant difference between mean scores of QS (M = 18.38, SEM = 2.263) and ES (M = 24.27, SEM = 1.030), p 0.05. Controlled quiz 2 showed a significant difference between mean scores of QS (M = 19.58, SEM = 2.545) and ES (M = 35.20, SEM = 4.903, p = 0.05. However, analysis failed to reach a significant level within a confidence interval of 95% for all other weekly quizzes, controlled quizzes and examinations.

Conclusione(i): È stato dimostrato che l'esercizio durante lo studio migliora significativamente i punteggi medi rispetto allo studio silenzioso rispetto al recupero a lungo termine del materiale appreso.

implicazioni: I risultati di questo studio possono influenzare notevolmente l'utilizzo dell'esercizio come strumento significativo per aiutare l'acquisizione della memoria con implicazioni per l'insegnamento e l'apprendimento, nonché per la salute e il benessere.

Riconoscimenti di finanziamento: Il finanziamento del progetto è stato ottenuto tramite il fondo DAIR per la ricerca applicata e l'innovazione dell'Humber College [ID progetto: 2015-023].

Argomento: Istruzione

Approvazione etica: Il Research Ethics Board dell'Humber College ha fornito l'approvazione il 28 novembre 2014. Il numero di protocollo è 0308.

Tutti gli autori, le affiliazioni e gli abstract sono stati pubblicati come inviati.